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醫師親授 揮別冬季私密癢


根據觀察,每到冬季,因私密處搔癢而問診的病患約增加一成。探究原因,主要與衣著厚重密不通風、以溫度過高的熱水洗澡、泡溫泉後未擦乾有關。另外還有部份患者是由於情緒壓力、熬夜等不規律等生活作息導致免疫力下降,而使私密處出現不適情形。


許多人為了止癢,會一天多次清洗私密處,其實這麼做可能會造成反效果。建議每日只要清潔一次外陰部,切忌灌洗陰道。盡量選擇棉質、材質通風透氣的衣物,並保持乾燥;運動、泡澡後,也都該盡快換上乾淨褲著,避免長時間悶在朝濕環境下,引發不適。此外,日常也應保持充足睡眠、規律運動習慣,有助提升免疫力,減少發炎機率。


一般而言,私密處膚質較身體其他部位肌膚敏弱,若希望減低刺激、敏感風險,清洗時不妨選用無添加香精與過多化學成分品項,致於經常乾癢者,也可試試私密肌專用、pH值為弱酸性的洗劑或乳液保養。此外,補充足量的水份〈每日約1,500-2,000C.C〉也有助緩解因乾燥而出現的騷癢不適。


因人而異。若本身屬於毛量多、汗腺發達、油脂腺分泌旺盛者,可透過雷射除毛協助改善出汗出油問題,進一步達到紓緩搔癢不適目的。值得注意的是,若選擇以刮刀除毛,必須留意器具是否生鏽,以免刮傷引發感染。


可選擇私密保養益生菌作為日常保養。另外,一般常見的蔓越莓相關保健品,其中富含花青素,主要作用在於緩解清除膀胱上附著的細菌,使細菌能在排尿時一併排出,減少尿道炎發作機率,不過最根本改善尿道炎的方式,仍是多喝水,當有不適症狀時,建議即刻問診專業醫師,給予適當治療。